インフルエンザについて

更新日:2020年01月28日

インフルエンザがはやっています

 インフルエンザにかからない、人にうつさないために、次のことに気を付けましょう

smiley うがいと手洗いをしっかりしましょう

smiley 咳が出る時や外出する時はマスクをしましょう

smiley お部屋の温度や湿度は適度に保ちましょう

smiley 十分な睡眠とバランスのよい食事をとりましょう

smiley 出来るだけ人の多い場所への外出をひかえましょう

もしもインフルエンザにかかったかな?と思ったら・・・

smiley 早めの病院に行きましょう

smiley 十分に休養をとりましょう

smiley マスクをしましょう

うがい・手洗いをしましょう!

 外から帰ったときや、ご飯を食べるときは、口の中や手をきれいにして、インフルエンザや風邪の感染を防ぎましょう。

☆うがいの手順

  1. 口に水をふくんで、ブクブクしてからはきだす
  2. 口に水をふくんで、上をむいて、のどのおくまでガラガラする
  3. 15秒くらいガラガラしたら水をはきだす
  4. もう1~2回、2と3をくりかえす

☆手洗いの手順

  1. 手のひらをしっかりこする
  2. 手のこうをしっかり広げてこする
  3. 指さきとつめのあいだをしっかりこする
  4. 指のあいだを洗う
  5. 親指と手のひらをねじるようにして洗う
  6. 手首もわすれずに洗う

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健康推進課
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電話番号:0749-42-4887
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